Malaysia
18 August 2021
金黄酥脆的油炸食品深受大家的喜爱，实在是太诱人啦！有人认为炸物的热量太高，还是少吃为妙，也有人认为油炸才是食物烹调的精华。
某些食材，譬如加工豆制品：炸豆皮、鸡皮本身就有非常高的脂肪含量，煎炸之后所产生的脂肪含量就会更多。我们都知道油炸食物不健康，主要原因是在极高的温度下，油脂会被破坏。
被破坏的多元不饱和脂肪以及胆固醇会释放自由基，从而破坏人体的组织和细胞，导致肥胖、高血压、心血管疾病、中风、癌症等疾病的风险大大增加。
马来西亚卫生部也提醒大家少吃炸鸡皮，因为每100克的鸡皮当中，含有许多的脂肪、卡路里和胆固醇。
油炸食品除了会增加患上肥胖、心血管等疾病的风险外，还会造成消化不良等肠胃道的不适。
不要担心，草本精灵有个秘密宝典～大家快来和我一起饮用長春浓缩全叶精华芦荟汁吧！
芦荟可以帮助缓解消化不良所带来的不适感。而且，芦荟的天然酵素可以帮助我们促进食物的分解。
听了草本精灵讲了那么多，心里是不是还在想着“我还是想吃炸物！”呢？草本精灵相信，只要您平时饮食均衡，偶尔满足自己的口腹之欲，是不会有什么大碍的！
记得，放纵只能是偶尔一次，不能天天都纵容自己哦！
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