不知道大家与自己心爱的人之间有什么亲切的昵称呢？读者您是否听过“小心肝”这个昵称吗？

其实你知道吗？我们的身体里就住着我们的小心肝，而它就是我们的肝脏！

那为什么肝脏会如此的重要？以至于让我们称它为我们的“小心肝”？来，和我们接下去看就知道啦！

肝脏有一个功能就是合成胆固醇。这个时候的你，可能会质疑你的小心肝，为什么要分泌胆固醇，胆固醇不是不好的吗？

其实并不完全是对人体有害哦！事实上，这功能对我们的器官、细胞、荷尔蒙都非常的重要！

除此之外，肝脏还会合成蛋白质、糖和脂肪等等的营养物质，这些物质在在经过肝脏加工后，才可以被我们吸收利用。

我想很多人都知道肝脏的功能就是做排毒，把身体不需要的废物、毒素在肝脏里做过滤、分解的动作。

那其实排毒是藉由肝脏细胞所分泌的胆汁把身体的药物、毒物、代谢物等等的成分排出。所以肝功能受损的话，就会造成胆固醇或肝脏发炎的指数上升。

既然肝脏那么重要，我们就一定要好好的小心呵护它！那要如何才能好好的照顾我们的“小心肝”呢？

首先，不要酗酒，要适量的饮酒！
第二，避免食用生食或不新鲜的食物。
第三，避免食用来路不明的草药和药物！

这其实是非常关键的三大重点，我们在选择食品时也需要选择符合马来西亚食品法规的产品，而服用的药物也需要经由马来西亚药品管理局（NPRA）认证。

这是因为来路不明、标示不清楚或夸大疗效的产品很有可能会添加一些禁用的成分，而危害到我们的健康！

当然，身边的家人、朋友、伴侣等都是我们的小心肝，所以也赶快把这篇文章分享给他们，让他们能更加了解这沉默无声的小心肝对他们来说到底有多重要。

您的健康，让草本精灵来守护~