2 February 2022

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草本精灵在这里跟大家拜个年,祝大家虎虎生威,每一天都过得很舒虎!


既然新年刚刚过去,美食佳肴一定也吃了不少!那一个礼拜连续的吃吃喝喝,再加上天气炎热、作息不规律,又难得和亲朋好友们相聚,难免会熬夜聊天或者是打打麻将,会难以收拾心情准备开工,身体也间接开始出现一些小毛病。


在这期间,大部分人比较容易出现的小状况就是消化不良。

大鱼大肉再加上不定时的吃一些年饼就很容易造成肠胃不适。最常见的就是肚子涨风、消化不良甚至导致肚子疼痛的症状。


尤其我们吃饱饭就很习惯的坐在沙发上或者是躺下来,这更会加重肠胃的负担。因为我们的胃部充满了食物,当我们平躺下来的时候,就会影响胃部蠕动,对于消化和吸收都有影响。

所以我们建议在吃饱后散散步,帮助肠胃做蠕动,让食物更容易被消化吸收。


第二个最常见的小毛病就是炎症。

其实不难发现,当我们吃了一些燥热的食物,再加上炎热天气的影响,我们的口腔就会发炎,也就是患上ulcer,或是喉咙发炎造成喉咙疼痛,又或者是支气管发炎而造成咳嗽的问题。

这时候我们到底应该怎么做呢?


除了多多喝水,也可以适当地补充芦荟汁。芦荟所含的多糖体可以帮助伤口的愈合,包括因为体内燥热所引发的ulcer,也可以帮助减缓发炎的症状。

除此之外,芦荟酵素也可以帮助促进食物的分解,减轻肠胃的负担。燥热的天气来一杯清凉的芦荟汁,更是可以解热!

長春全叶芦荟汁传统上用于促进消化及缓解轻微便秘。


今天的分享就先到这里,虎年除了旺旺,身体更是要壮壮!祝大家虎年行大运~