5 May 2021

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关节炎,是全世界最常见的慢性疾病之一,据美国疾病控制与预防中心(CDC)所指,关节炎也是世界头号的致残性疾病。全世界大约有3.55亿关节炎患者,而中国卫生健康委员会(NHC)表示,在亚洲地区每六个人当中就有一个人在这一生中会患上关节炎。

很多人以为关节炎是‘老年病’,只有上了年纪的人才会患上这个疾病。但事实上,虽然年轻人患病的机率较低,却依然会有患上关节炎的可能。因此,关节炎已不再是年长者独有的疾病了。



关节炎是什么?


关节是人体骨骼之间的连接点,主要掌管人体运动行为。在关节之间存有软骨与滑液,软骨是覆盖在关节骨头上的一层薄膜,并富有弹性,具有可减缓运动时所造成的震荡和冲击作用;而滑液恰似润滑液,能让骨骼运动得更顺畅。

当关节软骨过度耗损或退化,就会产生疼痛、红肿、发热、僵硬等症状,并最终引发关节炎。关节炎可发生在各个身体部位,如:背部、膝盖、脚踝、肩关节等,而关节炎就有上百个种类。


关节炎的诱发因素



1. 过度肥胖

体重过高会给关节带来很大的负担与压力,尤其是臀部、膝盖与脚踝关节,从而容易引发关节炎。



2. 关节劳损


有的职业需要人体长时间进行体力劳动或对人体某个关节施加重复压力,如:运动员、理发师、厨师、行销人员、家庭主妇等,他们都需要长时间站着或者劳动。因为关节长年受到压迫,将造成关节组织耗损速度加快,最终可引发关节炎情况。



3. 环境因素

潮湿或偏冷的地方(冷气房或晚上温降的时候)会导致关节受凉,影响身体里的气血运作,而造成血液循环不顺畅,间接容易引起关节僵硬、疼痛等症状。



4. 高跟鞋

不管是细跟或粗跟的高跟鞋,凡是超过2英寸高的鞋子都会对臀部、膝盖与膝盖关节造成极大的压力。



5. 关节受伤

曾经受过伤或受感染的关节虽然看似已痊愈,但依然需要进行更多的保护,以减少面临关节炎的风险。



6. 遗传基因

据研究显示,若父母当中曾出现关节炎患者,下一代患上关节炎的机率将大幅度增加。

目前为止,关节炎的治疗过程是无法根治的。但是,大家可以通过调整生活方式和饮食习惯为自身的骨骼关节做好防备措施。与其杞人忧天,不如未雨绸缪!


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