Kecantikan, Hati Yang Lembut Adalah Semua Yang diperlukan

Tahukah anda bahawa banyak tabiat yang tidak ketara dalam kehidupan dengan mudahnya boleh mempengaruhi kesihatan dan kulit kita dengan tanpa kita sedari?

Mengimpikan kulit yang cantik memerlukan beberapa usaha untuk melakukan keputusan yang tepat, terutama sekali dalam pemilihan produk penjagaan kulit yang selamat dan berkesan. Namun begitu, ianya bergantung kepada diri kita untuk mengamalkan rutin harian yang berkualiti.

Jadi Sekarang, PhytoFairy akan berkongsi dengan anda beberapa petua yang hebat untuk merawat kulit anda!

Tidur Yang Cantik Sehari Sekali

Tidur yang baik bukan sahaja melegakan keletihan dan kepenatan anda, tetapi ianya juga membantu melegakan badan anda dan melambatkan penuaan kulit anda. Tidur yang nyenyak lebih membantu anda dengan memberikan anda masa keemasan untuk memulihkan dan menyegarkan kesihatan kulit anda.

Membakar minyak pada tengah malam dan kurang tidur akan menyebabkan lingkaran hitam dan kantung mata. Apabila mata kita kehausan, peredaran darah kita akan menjadi perlahan dan akan menyebabkan penampilan muka yang pucat di bawah mata kita.

Kita disarankan agar kita tidur pada pukul 11 setiap malam dan tidur selama lapan jam setiap hari agar kita dapat tidur lena untuk kesihatan yang lebih baik.

Pengambilan Gula Secara Sederhana

Berdasarkan kepada Penyelidikan oleh pakar anti-penuaan di England telah menyimpulkan bahawa pengambilan gula yang berlebihan tidak hanya meningkatkan berat badan kita tetapi juga membawa hasil yang merugikan pada kulit kita dan menyebabkan masalah penuaan pramatang.

Pengambilan terlalu banyak gula dalam diet kita boleh menyebabkan penyatuan molekul glukosa dan protein dalam kolagen yang tidak sihat. Ia akan merangsang keadaan yang disebut sebagai glycation yang mana ianya mengeraskan serat elastik pada lapisan kulit kita dan akhirnya membentuk kedutan dan bintik-bintik.

Oleh itu, kita boleh memilih untuk mengamalkan makanan yang mengandungi indeks glisemik yang lebih rendah. Contohnya, sayur-sayuran, biji-bijian, kekacang dan pelbagai lagi.

Amalan Kebersihan Yang Baik

Ianya perlu untuk menukar barang keperluan peribadi anda secara lebih kerap, terutama sekali tuala dan sarung bantal. Kulit wajah kita selalu berhubung rapat dengan tuala dan sarung bantal kita setiap hari, sebum dan rembesan pada wajah boleh menjadi tempat pembiakan bakteria dengan mudah. Untuk masa yang lebih lama, ia akan menyebabkan kulit sensitif dan jerawat.

PhytoFairy mencadangkan supaya menukar tuala setiap hari dan mencuci sarung bantal sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk mengelakkan bakteria berada di tuala dan sarung bantal.

Menjadi Lebih Positif

Perasaan hati atau “mood” dan emosi kita mempunyai hubungan yang sangat rapat dengan kesihatan kita. Berada dalam emosi yang tidak baik terlalu lama bukan hanya akan mempengaruhi kesihatan menyeluruh dan menjejaskan kesihatan kulit anda. Jika anda mahukan kulit yang sihat, Sangat penting untuk mengamalkan gaya hidup yang positif.

Melakukan Pergerakan dan Bersenam!

Jangan lupa meluangkan sedikit masa untuk melakukan senaman ringan walaup sesibuk mana pun anda. Sebagai contoh, berjalan, mengayunkan tangan, melakukan regangan dan pergerakan mudah yang lain. Banyak yang melakukan mickle, anda akan merasakan perbezaannya.

Latihan yang sederhana membenarkan tubuh badan kita mempunyai proses metabolik yang lebih baik sehingga bahan toksik dalam badan kita dapat dikeluarkan melalui peluh. Oleh itu, imej dan kulit badan kita akan menjadi lebih baik dan sihat. Semasa anda melakukan senaman, Harus diingatkan untuk minum air agar terus terhidrasi!

Dengan Hati yang penuh dengan kasih sayang akan melakukan perubahan yang positif. Dengan pemakanan yang berkhasiat dan produk-produk penjagaan kulit semula jadi, impian dan keazaman anda akan tercapai!

Ingat, cara untuk mempunyai kulit yang sihat dan cantik adalah melalui pertahanan diri anda. Mari mulakan perjalanan kecantikan anda pada hari ini!