刚刚经历了剁手买买买的双11，是不是觉得元气大伤了呢？又是熬夜抢优惠券，又是一直守在直播间里到处看看有没有超级促销，觉得时间都不够用了。

双11暂时告一段落，可是我们的身体并不会因为双11的结束而忘记当天熬夜所带给身体的伤害。

那今天我们就来看看什么草药的搭配可以帮助我们做修复！

看到草药里有个“肺”字，聪明如您一定联想到我们的肺部。其实不只是肺部，这个组合的草药可以针对我们的呼吸系统，当中的草药可以帮助肺部排毒、疏通支气管。

说到呼吸系统，就不能不提到扰人的粘液，比如痰或鼻涕。百里香具有分解粘液的功能，让我们的呼吸更加顺畅。这个组合的搭配，有助于改善肺部的健康。

和普通牛奶比较，牛初乳富含蛋白质、免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白。免疫球蛋白又被称作为抗体，它在人体免疫系统中扮演着重要的角色。

它可以对抗各种病毒和细菌的入侵。牛初乳除了可以维持免疫力之外，当中的蛋白质也可以帮助发育时期的小朋友促进骨骼肌肉的发展，从而得到增高的功效哦！

牛初乳再搭配维生素C和β-胡萝卜素就会提高我们的抗氧化能力，让身体的免疫力好好的保护我们。

水飞蓟是鼎鼎有名的护肝草药，可以帮助肝脏的排毒。那再加上甜菜根和云芝这个组合呢，则是可以滋养肝脏。而其中的β-葡聚糖（βglucan）是一种抗氧化剂能帮助保护肝脏免受细菌侵袭。

我们都知道，不良的生活习惯会加重肝脏的负担，比如熬夜、酗酒、肥胖甚至是服用药物等等。那如果因为一些无可避免的原因比如常常加班而导致睡眠不足或者是工作应酬而喝酒，那您就要好好的认识这三种草药了。

您知道灵芝孢子可以调节免疫力和促进新陈代谢吗？它是灵芝成熟的时候所释放出来的粉状物质，是灵芝精华的结晶。

当中的多糖体可以帮助加速血液在体内的循环，进而增加氧气量，也为脑部和其他器官提供营养，让我们的身体充满活力以及平衡免疫力。

由于灵芝孢子的细胞壁很厚，没有破壁的灵芝孢子是无法被人体吸收的。因此破壁率的高低，将可能决定灵芝孢子的效能。破壁率越高，有效成分的吸收利用率也就越好。

认识了这么多的草药，是不是觉得自己收获满满呢？要记得懂得运用草药成份的功效，再考虑自身的健康状况，才可以让草药的功效发挥到极致哦！

最后，也是最重要的，草药只是一个辅助，身体不舒服的时候，应该立刻就医，千万不要延误了黄金治疗时间而延误健康哦！